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Ahí vamos de poco 🏃♂️
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1512 kkal
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Lemak: 32,03g | Prot: 110,04g | Karb: 196,31g.
Makan Pagi: Milkaut Queso Untable Clásico, Pan Integral, Emeth Mermelada Light Arándanos, Té (Infusión). Makan Siang: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Frizzio Pizza Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pan de Harina de Avena, SanCor Yogur Bebible Yogs, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Milkaut Queso Untable Light, Pan de Harina de Avena, Mate. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan kess128
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