|
|
1142 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 76,09g | Karb: 88,11g.
Makan Pagi: Brown Rice, Egg, Mackerel. Makan Malam: Olive Oil , Mackerel, Green String Beans, Spinach . Camilan/Lainnya: Candy, Carrots . lagi...
|
|
1248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Yoga - 30 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fizzywater!
|