Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 155,59g | Karb: 178,35g.
Makan Pagi: Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Protein Waffles, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Coffee. Makan Siang: Zucchini , Rice Select Couscous Original, Mateo's Gourmet Salsa, Member's Mark Broccoli Normandy, Member's Mark Tilapia . Makan Malam: Driscoll's Blueberries, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Blue Apron Pork Chorizo, Potato, and Fig Bake. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - French Vanilla, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnum916
|