|
果然控制嘴巴才是王道
MC第一天，運動雖然沒什麼力還是得動
8:05-9:05拳擊有氧
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 71,23g | Karb: 147,42g.
Makan Siang: 家樂福 柴魚片, 大漢 非基改涼拌豆腐, 肉鬆, 萬家香 香菇素蠔油, 卜蜂 去骨雞腿肉, 金蘭 剝皮辣椒. Makan Malam: 海鮮粥, 華元 薯格格, 芭樂. Camilan/Lainnya: 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|