Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 75,11g | Prot: 62,18g | Karb: 157,78g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Makan Siang: Laranja Pêra, Mococa Queijo Ralado, Paulista Manteiga Extra com Sal, Nhoque Dona The. Makan Malam: Mococa Queijo Ralado, Berinjela, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate, Power One Pasta de Amendoim Integral, La Violetera Castanhas do Pará. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christie2024
|