|
Вот что не выходной то праздник 😞я даже понять не могу на верном я пути или нет 👎 вот вчера опять наела калорий на 5000 👌нет , не от того что голодная была , а было все очень вкусно , хотелось попробовать все и сразу . Вес стабильно стоит на отметке 56 +-300 гр а совсем не давно это цифра была для меня очень страшной . Уже опускаются руки
|
819 kkal
|
Lemak: 24,41g | Prot: 66,19g | Karb: 80,99g.
Makan Pagi: Nescafe Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Альпенгурт Сливки Порционные, Черепаха, Рулет с клубникой, Лазанья. Makan Malam: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Яблоко, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. lagi...
|
|