Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 116,89g | Karb: 216,25g.
Makan Pagi: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Premium Orangen Direktsaft. Makan Siang: Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, Baguette, Wolf Original Thüringer Rotwurst, Gekochtes Ei, Rolffes Original Ahle Wurst. Makan Malam: Garnele, Lauch, Milfina Butter , Lachs. Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte, Birnen, Baguette, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|