Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 63,89g | Prot: 82,56g | Karb: 20,76g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Tal e Qual Adoçante , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeitonas Verdes, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Abacate. lagi...
|
|
3346 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polyandraps
|