Jurnal l_Kseniya_l, 09 Mar 21

🌸завтрак 🌸 щас же масленица, так что даже в период похудения мы тоже можем позволить себе блины ,только пп

---

1579 kkal

Lemak: 79,48g | Prot: 96,15g | Karb: 120,38g.   Makan Pagi: Сухие Семена Чиа, Блины, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Банан, Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Millennium Extra Brut 80% , Яготинский Творог 5%. Makan Siang: Оливковое Масло, Лук, Розумний Вибір Насіння Льону, Помидоры Черри, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хачапури пп. Makan Malam: Чумак Кетчуп до Шашлику, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Своя Лінія Брокколи, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яйцо. Camilan/Lainnya: Капучино, Розумний Вибір Насіння Льону, Грецкие Орехи, Millennium Extra Brut 80% , Творог 5%, Яблоко, Курага, Бисквит Шоколад Конфета Николь, Коньяк, Верес Малиновое Варенье. lagi...