Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2014
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 66,04g | Prot: 74,61g | Karb: 134,53g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bologna, Bob Evans Fresh Fruit Dish, Orange Juice, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Turkey with Gravy, Dressing, Potatoes, Vegetable and Dessert (Frozen Meal, Large Meat). Camilan/Lainnya: Bologna, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cheerios, Spartan Sliced Colby Jack Cheese. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|