Доброе утро))) Результат моего труда за 21 день, составил 3,7кг)) Я довольна Так же полный отказ от алкоголя вообще координатно меняет мое внутреннее состояние😍
|
1214 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 39,36g | Karb: 129,11g.
Makan Pagi: Банан, Mojo Шоколад Арахис + Соленый Кранч, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Joyco Драже Панда, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Makan Malam: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Elementaree Соус Бешамель, Блины на Молоке, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе. Camilan/Lainnya: Караван Риголетто с Кунжутом, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chekurovaa
|