С началом Масляничной недели, господа! С какой начинкой любите больше: сладкая или соленая? 🥞🤤✨
|
118 kkal
|
Lemak: 0,32g | Prot: 0,97g | Karb: 31,23g.
Makan Pagi: Хурма. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 24
Komentar
Здравствуйте , прочитала ваши посты, будто их писала я. Не знаю , актуальна ли сейчас для вас тема рпп. Но я вас полностью понимаю . К сожалению , после 5 лет силовых тренировок и никаких подсчетов калорий , после рождения ребёнка столкнулась с рпп. Перепробовала что можно было , частые приемы пищи небольшими порциями , редкие приемы пищи большими порциями. ...возможно , это из -за ограничений в продуктах , пп головного мозга было одно время ,а может после рождения ребёнка депрессия, заедаю, еда даёт какое-то успокоение, эндорфины, не знаю что это. Мне помог способ , исключить продукты с высоким ГИ, тк если я начинаю что-то есть с высоким ги, не могу остановиться!!!!!! Пока не затошнит!!! Если морковь , то только сырая, если тыква, тоже сырая! И ещё я увеличила жиры, раньше я думала , что сложные углеводы дают чувство насыщения , в моем случае это оказались жиры. Иной раз заходишь в Инстаграм, а там все такие идеальные ,лица , фигуры! Я каждый день тренируюсь сейчас , правда дома, тренировки виит. Летом, когда у меня было обострение,я ходила по 20-40000 шагов с коляской , и делала по 2 тренировки в день. Зажоры были каждые 2 дня. Я
09 Mar 21 oleh anggota: Tanya Nikitina
|
Я могла поесть на 5000 ккал. Могла съесть 5 сникерсов за раз,5 эклеров, помимо этого у меня были основные приемы пищи. За беременность я не набрала ни сколько , а вот после рождения ребёнка началась жесть . Сейчас , при посте 169 я вешу 55 кг, но жопа стала висеть, вернуться в зал у меня нет возможности , тк я мать- одиночка , ребёнок ещё маленький. А вы очень красивая, и фигура у вас идеальная !
09 Mar 21 oleh anggota: Tanya Nikitina
|
И да, с утра я съела 1/4 блина, ну как съела , пожевала во рту и выплюнула! Пшеничными блинами не наедаешься, нет чувства насыщения, а вот из кукурузной муки или цз 👍🏻
09 Mar 21 oleh anggota: Tanya Nikitina
|
Я люблю блинчики с ветчиной и сыром, печенкой и со сгущенкой😍
09 Mar 21 oleh anggota: Strong_D
|
Таня, моя ты милая, я тебя понимаю. И сникерсы и орехи по полкило бывало, да и бывает, чего скрывать. Я работа с психотерапевтом, от рпп не избавилась, но научилась избегать. У меня есть об этом одно видео на моем ютуб канале LizaReLife , скоро выйдет 2 часть. Я об этом расскажу подробно.
Сил нам огромных! И моральных и физических !
09 Mar 21 oleh anggota: Елисавета к
|
С песенкой я не пробовала, очень интересно! Мне такое должно понравится, спасибо за наводку!)
09 Mar 21 oleh anggota: Елисавета к
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
09 Mar 21 oleh anggota: olesya.muxa
|
*печенкой
Песенкой, блин 😂
09 Mar 21 oleh anggota: Елисавета к
|
Блины с песнями это вкусно и весело :))
|
блины с капустой и вареным яйцом. от одной мысли живот урчит
09 Mar 21 oleh anggota: tosunova
|
В детстве очень любила макать блины в растопленное и подсоленое сливочное масло😋
09 Mar 21 oleh anggota: svet68e
|
Я вообще люблю блины 🥞 🤤
С маслом, сметаной, сыром...
09 Mar 21 oleh anggota: Kamilla.N
|
09 Mar 21 oleh anggota: lilitlova88
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
09 Mar 21 oleh anggota: olga-popova78
|
Ladies 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
09 Mar 21 oleh anggota: soowjbrnklkn
|
Ой, вот не ценила я время, когда могла блинчиков нажарить, а теперь смотрю - у всех блины в ленте.. Вкусно, красиво 😻
Люблю блинчики просто со сметаной, или с начинками шпинат+брынза, или грибы в сливках, особенно если их завернуть, уложить в форму, полить сверху соусом и сыром посыпать, а затем запечь до хрустящей корочки.. Ах🤤
09 Mar 21 oleh anggota: laorquidera
|
Блины с сердцем, с капустой, с творогом, с вареньем вишнёвым, с мёдом, просто с маслом, со сметаной, со сгущенкой вареной, с рыбкой солёной, даже с огурцами солёными люблю🤣 нет у меня того, что я люблю больше, есть то что я сейчас хочу
09 Mar 21 oleh anggota: Anna_Samb
|
С каймаком 😍 ну и с икрой, конечно
09 Mar 21 oleh anggota: galaleo1984
|
Икра , фарш , плавленый сыр
09 Mar 21 oleh anggota: levsha1986
|
Милые дамы ( 18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯👯
Мы там худеем,делимся ПП рецептами🥞, поддерживаем✊, мотивирует друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение 🙋
Хочешь быть стройной🧚
и красивой👸, напиши
мне в Вайбер☎️ 89193578769
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘
09 Mar 21 oleh anggota: olesya.muxa
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елисавета к
|