Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 110,77g | Karb: 102,23g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pakcoy, Sosis Daging Sapi, Tempe, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Cap Cay Kuah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas_lim91
|