Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 44,78g | Karb: 157,67g.
Makan Pagi: HiLo Teen Vanilla Caramel, Apel. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Mujair, Telur Balado. Makan Malam: Tempe Goreng, Telur Balado, Ikan Mujair, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bolu Pisang, Nasi Pecel, Pisang Kepok Rebus, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. lagi...
|
|
1390 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurulavida4
|