Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 74,55g | Karb: 138,65g.
Makan Pagi: Yoplait Greek Style Honey Yoghurt, Peanut Butter, Apples . Makan Siang: Baby Spinach, Cream Cheese , Bagel, Salmon. Makan Malam: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Tegel Tempura Battered Chicken Nuggets, Apples , Greens Gluten Free Vanilla Cake. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nealej3
|