Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 98,16g | Prot: 93,15g | Karb: 64,48g.
Makan Pagi: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Manchego, Cebollas, Hígado, Huevo Revuelto. Makan Siang: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Espinacas Cocidas (Frescas), Lentejas Cocidas. Makan Malam: Aderezo Mil Islas, La Colina Ajonjolí, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor, Lechuga. Camilan/Lainnya: Café, Mantequilla, Pepino (con Cáscara). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azul Bella
|