|
|
1477 kkal
|
Lemak: 103,90g | Prot: 44,80g | Karb: 108,25g.
Makan Pagi: No Name Old Fashioned Rolled Oats, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Honey , Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds. Camilan/Lainnya: Candy, Mixed Nuts. lagi...
|
|
1322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Yoga - 30 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fizzywater!
|