Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Lemak: 70,32g | Prot: 98,30g | Karb: 185,79g.
Makan Pagi: Sopa de verduras ligeras, limón. Makan Siang: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Vino Cabernet Sauvignon, Paella con Mariscos, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Noche Buena Queso Manchego, Aceitunas Verdes Rellenas, Bokados Chicharrón De Cerdo. Makan Malam: Cerveza, Paella con Mariscos. lagi...
|
|
2995 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 3 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 49 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paola cara de bola
|