Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 115,97g | Karb: 178,27g.
Makan Pagi: Quillayes Quesillo sin Lactosa, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Pita Blanco. Makan Siang: Hellmann's Mostaza , Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Ranco Queso Gauda Laminado, Lider Pan para Hamburguesa, La Crianza Hamburguesa de Pollo. Makan Malam: Espinacas, Zanahoria Cocida, Brócoli, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Camilan/Lainnya: Lider Berlin Crema Pastelera, Receta del Abuelo Salamini Snack, McKay Triton Chocolate , Durazno, Plátano, USN Whey Protein Chocolate. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 31 menit, Angkat Besi - 2 jam dan 51 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamib.30
|