|
Скоро нам месяц как после родов 🙏🏻 вес потихоньку уходит сейчас 76 кг.
Так как я на ГВ не могу сильно себя ограничивать в Ккал, убрала все сладкое так как аллергия у ребёнка 😰 высыпало. Тяжело конечно, но я держусь и буду держаться!
|
1479 kkal
|
Lemak: 31,06g | Prot: 122,01g | Karb: 173,79g.
Makan Pagi: ХМКК Отрубной Хлеб, Кукурузная Каша. Makan Siang: Куриный Пирог, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Картофельный Суп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lagi...
|
|
 Komentar
Удачи вам! Скорейшего восстановления
08 Mar 21 oleh anggota: sholpaan.
|
Есть много способов кушать сладкое без вреда для вашего здоровья и здоровья малыша . Я тоже на гв и спокойно комфортно снизила вес без жестких ограничений и диет
08 Mar 21 oleh anggota: irina_pryadko22
|
Сладкое бывает разное ) а с похудением после родов нужно быть очень осторожно тем более когда на гв
08 Mar 21 oleh anggota: irina_pryadko22
|
представляете я пошла рожать с весом 82 кг, и потом стала 76кг. ровно год ушло чтобы избавиться от лишних кг... столько сил потратила чтобы кожа не стала дряблой. очень тяжело...только сейчас собирается и становится упругой
08 Mar 21 oleh anggota: Gulvir@
|
Я отказалась от белого сахара (печенье, конфеты, торты и т д) на месяц. Сейчас уже 9 день. Ем из сладкого только натуральные сахара типа того, что в фруктах. Первые 6 дней отказа были сложными. Сейчас уже практически параллельно смотреть на торты. Хотя раньше ни дня не жила без конфетки, кусочка шоколадки. Терпите!!!! Зависимость - штука серьёзная. И с ней действительно трудно бороться.
08 Mar 21 oleh anggota: krutyakova15
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azizaoma
|