Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 96,00g | Prot: 70,52g | Karb: 227,76g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Café Expresso, Palmier, Kfc Batata Frita Média, Iscas de Figado. Makan Malam: Batatas Fritas, Café, Papo Seco, Bife ou Costeleta de Porco, Cerveja, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Camilan/Lainnya: Pipocas (Óleo, Microondas). lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|