Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3523 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 302,37g | Karb: 434,88g.
Makan Pagi: Hi Tec Micellar Casein Chocolate (Czekoladowy), Mlekovita Masło Polskie, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Lewiatan Tost Pełnoziarnisty. Makan Malam: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Sałata, Czerwona Papryka, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Olimp Olej MCT, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor. Camilan/Lainnya: Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|