Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 139,78g | Karb: 82,96g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Победа Шоколад Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|