Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2014
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4481 kkal
|
Lemak: 209,20g | Prot: 160,93g | Karb: 475,51g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Milka Ganze Haselnüsse, REWE Nasi Goreng, Holstensegen Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Malam: Holstensegen Rapsöl, REWE Nasi Goreng, Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. Camilan/Lainnya: Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Butter Spritzgebäck. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
rad g2 - 17 menit, rad g1 - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|