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Hora da sobremesa de domingo: iogurte natural, whey de baunilha, cacau 100% e morangos.
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1046 kkal
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Lemak: 43,88g | Prot: 106,03g | Karb: 65,21g.
Makan Pagi: Psyllium, Café, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sem Glúten Goma Xantana , Ovo, Canela, Banana, Copra Farinha de Coco (10g). Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Makan Malam: Friboi Patinho Bife, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Amêndoas, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Food Whey Protein. lagi...
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 Komentar
07 Mar 21 oleh anggota: Dane#
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ótima ideia, quero testar
07 Mar 21 oleh anggota: adridominici
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Se vcs colocarem no congelador por 1h fica um sorvete!
07 Mar 21 oleh anggota: paularossibenites
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Onde e como se compra whey?
07 Mar 21 oleh anggota: Ninaslevi
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bateu o whey com o iogurte? ou fez com água e adicionou o iogurte depois
07 Mar 21 oleh anggota: Michelle Salgo
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@Ninaslevi tem em qualquer farmácia moça, te recomendo o whey performance do rótulo azul da max titaniuns , tem 32g de proteína, muito bom
07 Mar 21 oleh anggota: joaogabbigogro
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Logo você chega lá, não desista.
07 Mar 21 oleh anggota: Piquet57
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07 Mar 21 oleh anggota: paularossibenites
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Sejarah Berat Badan paularossibenites
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