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Não saiu muito bonita porque foi a primeira vez que fiz: panqueca proteica. Ingredientes: farinha de coco, 2 ovos, fermento, goma xantana e recheio de banana com canela. BOM DIA!!!!
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1046 kkal
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Lemak: 43,88g | Prot: 106,03g | Karb: 65,21g.
Makan Pagi: Psyllium, Café, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sem Glúten Goma Xantana , Ovo, Canela, Banana, Copra Farinha de Coco (10g). Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. Makan Malam: Friboi Patinho Bife, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Amêndoas, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Food Whey Protein. lagi...
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Sejarah Berat Badan paularossibenites
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