Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3104 kkal
|
Lemak: 90,79g | Prot: 118,46g | Karb: 453,98g.
Makan Pagi: Leco Leite, Café com Açúcar, Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Artesano Original . Makan Siang: Torta de Limão com Merengues, Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Torta de Limão com Merengues. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 25 menit, Dormir - 9 jam, Google Fit - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 15,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|