|
|
1902 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 66,19g | Karb: 291,75g.
Makan Pagi: Thee, Tropicana Orange With Pulp, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Délifin Filet de Saxe, Philadelphia Light Smeerkaas, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Makan Siang: Vitalinea Yoghurt Kers, Carrefour Kalkoenfilet, Boni Salade met Kip, 34,8% Mayonaise en Ananas, Tarvo Moutbrood . Makan Malam: Balade Chocopasta Puur, Philadelphia Light Smeerkaas, Délipain Meergranen Keizerbroodjes, Geen Merk Thaise Rode Currypasta met Spinazie en Spiegelei, Bon-Ri Thai Rijst. Camilan/Lainnya: Danio Vanille, Napoleon Snoep, Lotus Speculoos, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Gala Zandkoekje Overgoten met Pure Chocolade, Sinaasappelen, AH Pitloze Witte Druiven. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|