|
ш33 Т78 Б99
Вес ср 62
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1198 kkal
|
Lemak: 25,59g | Prot: 71,36g | Karb: 169,51g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Соевый Белок, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Чай. Makan Siang: Bob's Red Mill Соевый Белок, Мандарины, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Makan Malam: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Семенишна Сметана 30%, Суперсуп Гороховый с Беконом . Camilan/Lainnya: Хурма Сушеная, Глобус Чернослив, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Чай, Голден Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|