Jurnal 7Светик7, 07 Mar 21

🧀🐟🥒390кал - овсяноблин с сыром, скумбрия копчёная, немного огурчика...🥒🐟🧀

---

1135 kkal

Lemak: 48,31g | Prot: 86,16g | Karb: 73,38g.   Makan Pagi: Победа Шоколад 72% на Стевии, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Овсяноблин, Ярче Творог 9%. Makan Siang: Prisma Мандарин Марокко, Помидоры, Помидоры, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Makan Malam: Минтай в Сметане. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода (в Бутылке). lagi...