Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 90,23g | Prot: 91,48g | Karb: 264,85g.
Makan Pagi: Grandiosa BBQ Chicken, Valio Kevytmaito, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Pro-Activ Kevyt, Fazer 100% Kaura Puikula, Maitokahvi. Makan Siang: Panda Riisisuklaa, Vi-Siblin Kuitulisä. Makan Malam: Kotimaista Porsaanlihasuikale, Kotimaista Sipulikerma, Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Camilan/Lainnya: Rainbow Vadelmainen Omenasose, Rainbow Riisikakku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Mansikkahillo , Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kevytmaito (2%), Becel Pro-Activ Kevyt, Fazer Real Ruisleipä. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heiduli80
|