Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3147 kkal
|
Lemak: 115,38g | Prot: 208,01g | Karb: 300,03g.
Makan Pagi: Koolsalade, Kimchi, Boni Pesto Verde, Vegetarische Spinazie Quiche, Soy Pro Chocomelk, Banaan. Makan Siang: XXL Nutrition Green Protein New XXL @394,5Kc/100G, Transparante Pot (K), Soy Pro Chocomelk, Konsti's Vegan Broteen Blend 1900g (1900 porties van 1g), Boni Gegrilde Paprika, Bosphorus Dürüm, Boni Rauwkostmix, Bonduelle Witte Bonen in Tomatensaus, Boni Veggie Gehakt, Extra Vergine Olijfolie, Chovi Allioli Vegan, Chovi, Groen Potje (K), AH Soja-Yoghurt Kokos Ongezoet Albert Heijn, Lichtblauwe Pot (K). Makan Malam: Albet Heijn Kwark Vegan, Kwarq, Soja Kwark, Ongezoet, Albert Heijn (K), Boni Pesto Verde, Kimchi, Zeisner Tomatenketchup, Delhaize Tomatensaus met Basilicum, Vegetarische Spinazie Quiche, Koolsalade, Pasta Gekookt (K), My Best Veggie Schnitzel. Camilan/Lainnya: Konsti's Vegan Broteen Blend 1900g (1900 porties van 1g), Biover Biover Natuurbiergist, Body & Fit Creatine, Body & Fit Organic Maca Powder, Body & Fit, Natural Treasures (K), Body & Fit Ashwagandha, Poeder, Body & Fit (K). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|