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1282 kkal
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Lemak: 25,14g | Prot: 98,33g | Karb: 172,67g.
Makan Pagi: Café, Puleva Leche Desnatada a+D, Oatibix Avena Suave, Manzana, Kefir. Makan Siang: Monster Energy Ultra, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Cebollas Dulces, Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Manzana, Hacendado Batata Micro, Pimientos Verdes. Camilan/Lainnya: Kefir. lagi...
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4052 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Walkuremary1986
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