|
|
2229 kkal
|
Lemak: 112,82g | Prot: 132,85g | Karb: 176,46g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Сметана 20%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Творог 9%. Makan Siang: Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Азбука Вкуса Борщ Овощной , Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Сметана 20%. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fine Life Сёмга Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Бисквит, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Агент Ёрш
|