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foco no sabado tambem...
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911 kkal
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Lemak: 2626,84g | Prot: 36,50g | Karb: 118,07g.
Makan Pagi: Habib's Esfirra, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina, Nestlé Biscoito Passatempo. lagi...
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2030 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, HIIT - 35 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Barbara Cristiane 1309
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