Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 49,63g | Karb: 137,38g.
Makan Pagi: Pepes Tahu. Makan Siang: Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heptaaprillianaa
|