|
cemplang cemplung yg penting kenyang n sehat bund
|
1210 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 70,23g | Karb: 125,44g.
Makan Pagi: Pisang, Chia Seed. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Rebus, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Jagung, Wortel Dimasak, Daun Bawang (Loncang). Makan Malam: Jeruk, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tomat Merah, Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Selera Kembang Tahu Kering, Pentol, Kerupuk Putih, Pisang. lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dohyun.ah
|