Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 97,84g | Karb: 137,88g.
Makan Pagi: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Метро Сыр Тильзитер, Макдоналдс Яичница. Makan Siang: Чернослив, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Данон Творог Мягкий 5%, Метро Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Киндер Молочный Ломтик. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|