Jurnal 아쥬 겸댕이, 06 Mar 21

내 인슐린은 참 열일 하는구나ㅋㅋ
제육볶음에 밥 먹었는데 1시간 피크타임에 이미 2시간 타임에 들어옴ㅋㅋㅋ
인슐린이 작동 잘 되는 건 지방 저장을 잘한다는 거~
걷고 오자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 3개 다 높은 혈당기인데 케어센스n이 너무 높음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침에는 식후 1시간 13x 높은 이유는 약 먹어서ㅠㅠ
뭐 어쩔 수 없다ㅠㅠㅠ

고구마 옥수수 죽 가래떡 냉면 이런 거 아니면 혈당 괜찮은가 보다ㅋㅋ
저 5가지는 혈당 무섭다ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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1369 kkal

Lemak: 46,64g | Prot: 70,36g | Karb: 181,18g.   Makan Pagi: 조기구이, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Makan Siang: 돼지고기볶음, 잡곡밥. Makan Malam: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 홈메이드 요거트, 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. Camilan/Lainnya: 아몬드, 익스클루시브 다크 90%. lagi...