|
below 14st for first time in ages
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2714 kkal
|
Lemak: 76,77g | Prot: 177,75g | Karb: 171,71g.
Makan Pagi: Nestle Fitness, Coffee (Brewed From Grounds), Reduced Fat Milk, Alpro Coconut Original. Makan Siang: Tesco Mixed Vegetables, Shredded Pork. Makan Malam: Tuna. Camilan/Lainnya: Marks & Spencer Hand Cooked Lightly Sea Salted Crisps, Bounty Bounty (Snack Size), Negroni, Pink Lady Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|