|
mari kita makan...
|
711 kkal
|
Lemak: 21,68g | Prot: 47,32g | Karb: 84,05g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Low Fat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Telur Rebus, Tempe Goreng, Lontong, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Sayur Bening Bayam, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Tahu. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
05 Mar 21 oleh anggota: Andiracamelia
|
05 Mar 21 oleh anggota: hayfaalmashyra
|
Enak sehat kenyaaaaanggg 😋
05 Mar 21 oleh anggota: LunaBfq
|
05 Mar 21 oleh anggota: Shindk1004
|
@lunabfq,,, iya malahan terakhir 4 lontong udah ga sangup masuk mulut kenyang banget... 😄
05 Mar 21 oleh anggota: hayfaalmashyra
|
sambel kacangnya gede kalorinya kak, 50g nya aja uda ngalahin nasi satu mangkuk
06 Mar 21 oleh anggota: zihan aini
|
@zihanaini,, setelah 3 minggu ga papalah sesekali... Biar dietnya santuy... Yg pasti makan malamnya diganti buah aja... 😍
06 Mar 21 oleh anggota: hayfaalmashyra
|
kak cara nginput lontong di fs gimana sih
soalnya aku gaada timbangan
kalo pilih per potong itu maksudnya potongan kayak yang dimenu kakak kah?
06 Mar 21 oleh anggota: Nutrition Fact
|
Saya pake timbangan 65gram jadi 98 kalori... 😊 klo ga pake timbangan bingung juga...
06 Mar 21 oleh anggota: hayfaalmashyra
|
hehehe
iya kak emang harusnya pake timbangan sih biar akurat, tapi masih belum kebeli timbangannya 😂
kalo yang 65 gr itu per potong atau total semua potongan yang ada di piring kakak?
06 Mar 21 oleh anggota: Nutrition Fact
|
Semua potongan,, 7 potong tapi lontongnya kurang padet mungkin pengaruh jadi kurang beratnya... Mungkin yaaa 😅
06 Mar 21 oleh anggota: hayfaalmashyra
|
wah makasih kak
aku jadi bisa agak ngira ngira kalo gini hehehe
06 Mar 21 oleh anggota: Nutrition Fact
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hayfaalmashyra
|