Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2014
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2014:
|
2165 kkal
|
Lemak: 121,50g | Prot: 47,55g | Karb: 96,88g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Груши, Яблоко, Мандарины. Makan Siang: Хлебец, Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Makan Malam: Печень Трески, Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Водка, Хлеб Черный, Коньяк, Мандарины. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solntcemoe
|