Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 69,08g | Prot: 175,24g | Karb: 142,17g.
Makan Pagi: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Картофель Айдахо, Умное Решение Сыр Лёгкий , Дары Мира Лаваш Тонкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Каждый День Компотная Смесь. Setelah Makan Malam: Рис Отварной, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Салат Овощной, Уха, Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|