Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 73,51g | Prot: 97,82g | Karb: 33,93g.
Makan Pagi: Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Omelete, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Holy Food Whey Protein, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paularossibenites
|