Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 53,88g | Prot: 157,93g | Karb: 213,00g.
Makan Pagi: Hacendado Té Verde, Hacendado Harina de Avena, Mercadona Yogur Sabores 0%, Kiwi. Makan Siang: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Blanco. Makan Malam: Mercadona Yogur Sabores 0%, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Caladero Langostino Cocido, Hacendado Pan de Molde Integral, Pescanova Gulas, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Aldi Pechuga de Pavo, El Caserío Lonchas de Queso. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 50 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AsierFDZ
|