Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 71,29g | Karb: 124,64g.
Makan Pagi: Café, Cuajada, Huevo Cocido, Harina de Coco, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada, Coliflor Cocido (Fresco). Makan Siang: Plátano Maduro, Lentejas Cocidas, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Makan Malam: Huevo Frito, Lentejas con Arroz. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Spinning - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|