|
обед перед тренировкой. капуста с грибами без масла, яйцо, лаваш ржаной 15гр. чай с яблоком.
|
912 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 55,43g | Karb: 77,65g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Султан Отрубное Печенье, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Магнум Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Жареное Яйцо. Makan Siang: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Эмир Сыр Сулугуни , ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо. Makan Malam: Миндаль, Фундук, Новый День Молоко 2,5%, Махеев Джем, Ren-Milk Творог 5%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|