Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2629 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 261,90g | Karb: 283,23g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Makan Siang: Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Kamis Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Makan Malam: Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Kujawski Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Lidl Buraki Gotowane, Biedronka Pure Rice, Czerwona Papryka, Sałatka COPS, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT, Sałata, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor. Camilan/Lainnya: Biedronka Awokado, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|