Daftar  |  Masuk
Второй день на кето-питании. Вчера познавала и пробовала, сегодня полноценно стартую. Посмотрим что выйдет, но на приоритет белки уже не худенькая. Пока сложно добрать и заполнить все жирами.

Lihat Kalender Diet, 05 Maret 2021:
2066 kkal Lemak: 133,23g | Prot: 146,58g | Karb: 61,31g.   Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Coco Day Кокосовое Масло, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Natura Bio Семена Льна Органические, Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Siang: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Грудка Индейки. Makan Malam: Смешанные Орехи, Националь Кокосовая Стружка, Залесский Фермер Творог 9%. Camilan/Lainnya: Пикник Шоколадный Батончик. lagi...
775 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...


Komentar 
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Кому идеально подойдёт наш чат: ✔️Молодым мамам, которые поправились после родов. ✔️Женщинам после 40 и 50 лет. ✔️Тем, кто так и не похудел после декрета. ✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться. ✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. ✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. ✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер с пометкой "хочу в пп чат" 
05 Mar 21 oleh anggota: jjj778
Я тоже не кето, точнее низкоуглеводном. Не более 40 грамм углеводов в день. Наверное, после 30 это единственный способ быстро прогнать жир) мне 36 
05 Mar 21 oleh anggota: gofmanos0701
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘  
05 Mar 21 oleh anggota: vftygf
И как результат? Я тока переживаю сможет ли кето помочь сбросить вес, и привести сухим формам? Сколько белка кушаете? Я пока не сильно добираю жиры, и боюсь обратного эффекта 
05 Mar 21 oleh anggota: Cat2219
Я пока только начала. И сразу пошла на тренировки, поэтому Прибавила мышечной массы. Пока 0.5-1 кг. Белок 80-100 грамм, жир 80-110.  
05 Mar 21 oleh anggota: gofmanos0701
Проверим тогда вместе 🤝 
05 Mar 21 oleh anggota: Cat2219

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Cat2219


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.