|
Вижу, что многих заинтересовал вопрос о кбжу творожного сыра из кефира. Нашла в интернете неплохой расклад: в 1 л.кефира бжу 30/10/40. В 750 мл творожной сыворотки (а именно столько её остаётся) бжу 6/1,5/26. Следовательно, можно отнять от исходных данных данные сыворотки и получается на оставшиеся 250 творожного сыра следующая раскладка бжу 24/8,5/14. Каллрийность на все 229. Ну как-то так🤷🏼♀️
|
1169 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 71,71g | Karb: 131,49g.
Makan Pagi: Global Village Горчица Французская, Курино-капустная котлета, Оливковое Масло, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Грибной суп-пюре, Рулет с семгой. Makan Malam: Чай с Лимоном, Мёд, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
|
1363 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
|